종돈

기쁨의 창조 기쁨을 만들어 보세요. 기쁨이 올 때까지 기다리지 마세요. 기쁜 모습을 만들어 보세요. 눈도 기쁘고 코도 기쁘고 입도 기쁘고 귀도 웃게 하세요. 기뻐서 어쩔 수 없는 그런 상태. 최고의 기쁨을 표현해 보세요. 배꼽이 흔들리고 입이 벌어지고 웃음이 나오기 시작합니다. 멈..

그대의 오솔길 그대 마음 깊은 곳에 아주 순수한 영혼이 있다. 순수한 열정과 사랑과 자유가 있다. 그 마음으로 인생의 길을 선택하라. 시작은 아주 작을 것이다. 주위에는 아무도 없을지도 모른다. 하지만 그대에겐 꿈이 있지 않은가! 가슴에 있는 사랑과 열정을 이 세상에 그려보고 싶은..

NO PAIN NO GAIN 가능한 목표에 불가능한 목표를 더하라. 모험이나 결단을 할 때는 눈을 질끈 감고 자신을 던져야 한다. 열광할 대상과 목표가 있는 사람은 행복한 사람이다. 열광의 에너지는 비전에 대한 창조로 나타난다. 위대한 미래창조는 모험 없이 이뤄질 수 없다. 이를 위해서는 집중력..

달리는 쥐 게으름을 피우는 쥐는 고양이에게 잡아 먹히지만, 달리는 쥐는 사자도 잡지 못한다. 희망을 잃어버리면 모든 것을 잃는 것이다. 두려움과 좌절감, 외로움은 자신이 누구인지를 잊어버리게 하고 모든 면에서 자아를 약하게 만든다. 스스로 기쁨의 에너지를 만들고 항상 자신을 ..

얼굴의 근육 몸속에 에너지가 차오르면 가슴에는 기쁨이 넘치고, 누군가를 돕고 싶어지고, 사랑을 전하고자 하는 행동이 자연스럽게 나옵니다. 에너지가 부족하면 이유 없이 예민하고 심각해지며, 웃음근육보다 화를 내는 근육이 발달하게 됩니다. 부모노릇을 잘 하고 있습니까? 그것을 ..

아름다움 아름다운 당신의 영혼이 보이십니까? 당신이 아직 보지 못할지라도 당신이 아직 깨닫지 못했을지라도 당신은 아름다운 영혼을 갖고 있습니다. 그러니 자신을 사랑하십시오. 눈물이 날 정도로 사랑하십시오. 가슴이 터질 정도로 사랑하십시오.

반복과 진보 하루 연습을 거르면 내 몸이 알고, 이틀 연습을 거르면 동료들이 알고, 사흘 연습을 거르면 관객들이 안다는 발레리나가 중얼거리는 주문이 있다. 한걸음 한걸음이 반복이 숙달과 진보를 가져온다. 해마다 반복되는 계절의 리듬도 나뭇가지를 간지럽게 하는 바람의 장난도 ..